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冷知識|聽音樂能緩解疼痛是真的? 效果並非取決於旋律與節奏而是「它」!

2022/08/17

 

聽音樂不僅能紓壓竟還能夠緩解疼痛?一項新的研究發現,受疼痛所擾的患者,在主動選擇音樂並聆聽後,可以緩解不適,雖尚未知道潛在機制為何,但已知減緩疼痛是取決於自己對音樂的主觀感受,而非音樂的旋律與節奏。

 

 

▲研究發現,選擇音樂並聆聽後,可以緩解不適。(示意圖來源自pexels)

 

一項發表於《公共科學圖書館:綜合》(PLOS ONE)的研究,找了286位有急性疼痛困擾的受測者,讓他們替自己感受的疼痛評分,並在聽音樂的前後分別做紀錄。根據瞭解,受試者會隨機分配其所聽的音樂複雜度,再將他們分為主動選擇音樂與被動選擇音樂兩組。

 

 

結果發現,與被動選擇組相比,主動選擇組覺得減緩疼痛的效果更好。此外,研究顯示,曲目複雜程度與減緩疼痛並沒有正相關,反而是取決於受試者對於音樂的主觀感受。研究人員指出,這項結果顯示,在日常生活中選擇自己喜歡的音樂,對減緩疼痛更有用,未來能進一步去探討,選擇哪種音樂的能夠更有效地減緩疼痛不適,增加改善疼痛的方法。

 

▲在日常生活中選擇自己喜歡的音樂,對減緩疼痛更有用。(示意圖來源自pexels)

 

研究作者、英國倫敦瑪麗女王大學教授克萊兒.豪林(Claire Howlin)表示,這項研究讓我們知道,聽音樂對健康有益處,或許能幫助人們更仔細地選擇音樂時,與更用心去感受音樂。

 

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